?? ???? ????? ?????? ?? ???? ????? ??????? ?????? ??????? ?? ??? ?????? ????? ????? ???????? ??.???? ????? ????? ??????????? ??????? ?????????? ?? ??? ??????? ?????????? ????? ??????? ?? ??????.??? ???? ???? ???? ???? ??? ?????? ??? ???? ????? ??????? ?? ????? ???? ??? ???????? ??????? ????? ???? ???? ????? ???? ??????? ???? ????? ??? ???? ???????

Quay tr? l?i v? trí c? c?a b?n trong t? th? plank cao, sau ?ó l?p l?i ??ng tác ch?ng ??y.Ph?u thu?t t?ng dimension ng?c s? d?ng k? thu?t t??ng t? treo sa tr?, nh?ng k?t h?p v?i vi?c ??t thêm túi ng?c ?? giúp vòng 1 ??y ??n, c?ng tròn t? nhiên h?n.10 H?i 'phú bà' n?i ti?ng mi?n B?c t? h?p: '??i gia kim c??ng' l?n con dâu t?p ?oàn nghìn